Realizamos entrenamientos de alta intensidad en un intervalo corto de tiempo, 30 minutos.

¿Qué es el TRX?

Una nueva forma de entrenar, ideal para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central y con una elección amplia de ejercicios.

Los fisioterapeutas están usando el TRX para rehabilitar a sus pacientes en la recuperación de lesiones con notable éxito.

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento TRX?

• Mejora las cualidades físicas básicas (fuerza, agilidad, velocidad, coordinación, equilibrio) de forma rápida y segura.
• Incrementa la resistencia tanto aeróbica como anaeróbica.
• Ayuda a mejorar el sistema circulatorio, el sistema respiratorio y el sistema musculo-esquelético.
• Favorece la pérdida de grasa.

Además, el sistema TRX es compatible con cualquier otro tipo de práctica deportiva y ofrece la posibilidad de mejorar el rendimiento deportivo en otras disciplinas, está personalizado y adaptado a cada sujeto que lo practique y es totalmente apto para todas las edades, sexo y condición física.

Spania y el TRX

Nuestra amplia colección de ejercicios con el TRX, hace del entrenamiento en suspensión una solución efectiva y versátil para el entrenamiento.

Todos nuestros ejercicios pueden modificarse para diseñar programas personalizados de entrenamiento. ¡Consúltanos!