Mat-Fusion

Este nuevo método es una combinación del método de Pilates y la Gimnasia Abdominal Hipopresiva reuniendo los beneficios de ambos, combinamos ejercicios de fuerza, tono y propiocepción de la musculatura profunda de tronco y pelvis.

Indicaciones

  • Prevención y/o reducción síntomas de incontinencia
  • Refuerzo de la musculatura abdomino-perineal
  • Reeducación respiratoria y postural
  • Ganar conciencia corporal y control de movimientos
  • Equilibrio y estabilidad del tronco

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