Mat-Fusion
Este nuevo método es una combinación del método de Pilates y la Gimnasia Abdominal Hipopresiva reuniendo los beneficios de ambos, combinamos ejercicios de fuerza, tono y propiocepción de la musculatura profunda de tronco y pelvis.
Indicaciones
- Prevención y/o reducción síntomas de incontinencia
- Refuerzo de la musculatura abdomino-perineal
- Reeducación respiratoria y postural
- Ganar conciencia corporal y control de movimientos
- Equilibrio y estabilidad del tronco